Hade lite överflöd av energi förut så vid halv sju svirade jag om till tights och ett slappt linne, cyklade iväg och klev in på gym-et. Tänkte bara köra lite arm-övningar men blev dessutom mage och intervaller i 20 minuter, 1 min (9km/h) x 1 min (14km/h). Nu har jag slängt mig i soffan med ett glas iskall loka jordgubb/guava, ett par crostinis med smak av gröna samt svarta oliver (så goda!!!) och en c-vitaminrik apelsin. Hoppas ni har en fin fredagskväll vänner och familj!
